ocean
ОЛЬГА МЕДЕЛЕЦ, ПСИХОЛОГ-ПСИХОТЕРАПЕВТ
Психологическая помощь по России и другим странам
Ежедневно, без выходных
ПОЗВОНИТЕ: +7(967)054-50-05

ПОСЛЕРОДОВАЯ ДЕПРЕССИЯ, СИМПТОМЫ

послеродовая депрессия, симптомы
   Вы ждали его девять месяцев и вот у вас появился малыш. Но чувство радости от его появления проходит, и вы начинаете уставать и раздражатся на него. А иногда вам кажется, что вы оторваны от мира и жизнь практически кончилась. Эти симптомы говорят о наличии послеродовой депрессии.
   Послеродовая депрессия — это изменения в эмоциональной сфере и поведении молодой мамы. Зачастую она появляется через месяц после родов. И в некоторых случаях, может продлиться до 1,5-2 лет.
   Все начинается с изменения настроения у мамочки: беспричинные слезы, чувство беспомощности, апатия. В большинстве случаев, на эти предшествующий послеродовой депрессии симптомы, не обращают внимания.
   Родственники списывают все на естественные капризы после родов. Сама молодая мамочка, боясь быть обсуждаемой окружающими в связи с потерей контроля над ситуаций, своевременно не обращается за помощью. И даже врачи, зачастую принимают это состояние за временный стресс, связанный с родами, особенно если ребенок первый.

Симптомы послеродовой депрессии:

   1. Ухудшение настроения, грусть и слезы.
Вас переполняет грусть, даже без видимой на то причины. Вы не чувствуете радости материнства. Вы постоянно плачете и не можете перестать плакать, пребываете в подавленном настроении. Часто обижаетесь по пустякам.
   2. Нарушения сна.
Вас мучает бессонница, вы просыпаетесь утром и не можете заснуть, или наоборот много спите и с трудом просыпаетесь.
   3. Проблемы с аппетитом и весом.
Либо аппетит пропадает, либо наоборот хочется съесть все, что лежит в холодильнике. Зачастую происходит потеря веса.
   4. Снижение самооценки и уверенности в себе.
При этом симптоме послеродовой депрессии вы чувствуете себя бесполезной и никчемной. Вам кажется, что вы никогда не справитесь с ролью матери.
   5. Неспособность сосредоточиться.
Вы словно живете в тумане. Вам тяжело сконцентрироваться, принять решение, вспомнить, что хотели сделать.
   6. Соматические расстройства.
У вас постоянные головные боли, боли в груди, частое сердцебиение.
   7. Суицидальные настроения.
Это самый негативный симптом послеродовой депрессии.Вам кажется, что вы сходите с ума. Вам хочется бросить все и уйти, исчезнуть отсюда.
   8. Потеря интереса к внешнему миру.
Вы как будто отделены невидимой стеной от других. Ваша жизнь течет по инерции и вам кажется, что это никогда не закончится. Внутри вас пустота.
   9. Раздражительность.
Вы постоянно раздражаетесь и злитесь на близких, при чем не можете это контролировать. Часто вы устраиваете истерики. Иногда вы срываетесь на малыше, за что потом чувствуете себя виноватой.
   10. Страх причинить вред ребенку.
При этом симптоме послеродовой депрессии вы боитесь, что сделаете что-то не так с малышом. Но в то же время, вам страшно обращаться за помощью, вам кажется, что окружающие осудят вас, или даже отберут ребенка. У вас постоянная и необоснованная тревога.
   11. Усталость, полное отсутствие физических и душевных сил.
Вы постоянно чувствуете себя разбитой, быстро утомляетесь.

   Это наиболее явные симптомы послеродовой депрессии по которым можно определить наличие данного расстройства у мамочки.
   Во всем мире инструментом ранней диагностики этого расстройства является «Эдинбургская шкала постнатальной депрессии». Данная шкала анализирует каждый из симптомов послеродовой депрессии.
   Это опросник для молодой мамы, состоящий из 10 пунктов, каждый из которых содержит 4 варианта ответа.
   Этот тест можно проводить самостоятельно 1 раз в неделю. И если возникнут подозрения, в случае необходимости обратиться к специалисту.


   «Эдинбургская шкала послеродовой депрессии»
   Поскольку Вы недавно родили ребенка, мы хотели бы знать, как Вы себя чувствуете.
   Пожалуйста, подчеркните ответ, который наиболее близко соответствует тому, как вы чувствовали себя в течение последних 7 дней (а не как вы чувствуете себя сегодня).

   1. Я была в состоянии смеяться и видеть смешные стороны жизни
   Столько же, сколько и всегда (0 баллов)
   Сейчас не совсем столько, сколько всегда (1 балл)
   Однозначно меньше, чем всегда (2 балла)
   Совсем нет (3 балла)

   2. Я смотрела в будущее с удовольствием
   Так же, как и всегда (0 баллов)
   Меньше, чем раньше (1 балл)
   Однозначно меньше, чем раньше (2 балла)
   Совсем нет (3 балла)

   3. Я винила себя необоснованно, когда что-то складывалось не так
   Да, в большинстве случаев (3 балла)
   Да, иногда (2 балла)
   Не очень часто (1 балл)
   Нет, никогда (0 баллов)

   4. Я тревожилась и переживала без видимой причины
   Совсем нет (0 баллов)
   Очень редко (1 балл)
   Да, иногда (2 балла)
   Да, очень часто (3 балла)

   5. Я чувствовала страх и панику без видимой причины
   Да, довольно часто (3 балла)
   Да, иногда (2 балла)
   Нет, нечасто (1 балл)
   Совсем нет (0 баллов)

   6. Я не справлялась со многими делами
   Да, в большинстве случаев я совсем не справлялась (3 балла)
   Да, иногда я не справлялась так хорошо, как обычно (2 балла)
   Нет, в большинстве случаев я справлялась достаточно хорошо (1 балл)
   Нет, я справлялась так же хорошо, как и всегда (0 баллов)

   7. Я была так несчастна, что не могла нормально спать
   Да, в большинстве случаев (3 балла)
   Да, иногда (2 балла)
   Не очень часто (1 балл)
   Совсем нет (0 баллов)

   8. Я чувствовала себя грустной и несчастной
   Да, большую часть времени (3 балла)
   Да, довольно часто (2 балла)
   Не очень часто (1 балл)
   Совсем нет (0 баллов)

   9. Я была так несчастна, что плакала
   Да, большую часть времени (3 балла)
   Да, довольно часто (2 балла)
   Только иногда (1 балл)
   Нет, никогда (0 баллов)

   10. Мне приходила в голову мысль причинить себе вред
   Да, довольно часто (3 балла)
   Иногда (2 балла)
   Почти никогда (1 балл)
   Никогда (0 баллов)

   А теперь подсчитайте общее количество баллов по всем 10 пунктам.
   Общее количество баллов больше 12 указывает на большую вероятность наличия послеродовой депрессии, необходимо обратиться к специалисту.
   При количестве баллов от 5 до 11 необходимо провести повторное тестирование через 2-4 недели, чтобы оценить степень улучшения или ухудшения симптомов.
   При количестве баллов менее 5 возможность наличия депрессивного расстройства минимальна.

   При правильном лечении послеродовая депрессия быстро проходит и вы снова сможете радоваться жизни и радовать вашего малыша.




  © Ольга Меделец 15.03.2013г.
Перепечатка возможна только при условии размещения на стороннем ресурсе активной ссылки на материал.

© Психолог-психотерапевт Ольга Меделец. Запись на консультацию: +7(967)054-50-05